*niko niko kurashi*

2012年2月生まれの男の子、あーちゃんの離乳食記録がメインです。




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鶏のてり焼き弁当 :: 2011/03/29(Tue)

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アップロードファイル お弁当メニュー

ご飯/かつおふりかけ
鶏のてり焼き
もやし炒め入り卵焼き
ほうれん草バターソテー
きゅう竹
プチトマト
グリーンリーフ
いちご

今日も天気良くて あたたかかった~
花粉症全開で咳がよくでるせいか声がハスキーです

今日もフライパン一つのお弁当
溶かしバターで ほうれん草を炒めて塩こしょうをパパっと振って完成
次にゴマ油ひいてもやしを炒めて塩こしょうをパパっと振って
マヨを少し入れた溶き卵を入れて綴じるように焼いたら完成
鶏もも肉を皮から焼いて熱が通ったら醤油、酒、みりん、蜂蜜で味付け、
テリがでたら捻りゴマをして完成
福岡産のほうれん草、新鮮なものが半額でしたがこれも風評被害の影響!?
私は、、、迷わず3束買って茹でてから冷凍しておきました


いつも あたたかい応援にコメント、ありがとうございます

テーマ:お弁当 - ジャンル:結婚・家庭生活

  1. お弁当
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